Oyunlarda akıcılık gidiyor

Merhabalar, ben 2-3 gündür aynı sorunu yaşayıp duruyorum. 2-3 gün önce assetto Corsa oynarken FPS 15'e düştü alt-Tab atınca ise FPS geri yükseliyordu, arkadaşım HDMI soketini çıkarıp takmamı söyledi ve sorun çözüldü. Fakat sorun artık sürekli başıma gelmeye başladı, FPS düşmüyor ama bu sefer HZ 60'a düşüyor ve HDMI çıkarıp takınca 144 Hz oluyor bunun sorunu nedir? Biraz araştırdım fakat bir şey bulamadım bilenler yardım ederse sevinirim çünkü artık çıkar tak soket bozulacak.