Buğra's
Kilopat
- Katılım
- 5 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 2.001
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 7
Hiçbiri tutmaz. Karbonhidrat glikoz bazlı şeker seviyesini yükselten bir şeydir. Eğer kompleks karbonhidrat değilse. Tam buğday ekmeği veya esmer makarna gibi katiyen tok tutmaz. İnsülin seviyesini yükselteceğinden çabuk acıkılır.
