Polislik/askerlik mülakatı için şınav ve mekik programı önerisi

Nacttemhem

Nacttemhem

Hectopat
Katılım
19 Mart 2020
Mesajlar
241
Çözümler
1
Yer
Temennim cennet
Arkadaşlar, üniversite mezunuyum. Polislik, askerlik gibi alanların mülakatına hazırlanmam gerekiyor fakat sporla ilgilenmediğim için yeterli düzeyde mekik ve şınav çekemiyorum. Birkaç ay içinde zımba gibi olmak istiyorum. Bunun için bir program arıyorum. Sadece şınav ve mekik odaklı olması gerekiyor.
 
Hocam uzun uzun hareketleri anlatırdım ama buradan izleyebilirsin şınavı
Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.


Mekik ise çekebiliyorsundur diye düşünüyorum her gün düzenli bir şekilde çeker isen oda artar
 

Benzer konular

beyemirs
6x4 şınav, 7x3 mekik olan antreman programı nasıl?
Mesaj
2
Görüntüleme
319
beyemirs
beyemirs
Prooyuncu1
Şınav ve mekik çekemiyorum
2
Mesaj
10
Görüntüleme
2.182
GT 740
G
M
Şınav ve mekik sayısı nasıl artırılır?
Mesaj
2
Görüntüleme
266
mertpacinos
M
C-Note
Şınav, Mekik ve Barfikste Gelişme Sağlamak
2
Mesaj
10
Görüntüleme
19.240
Frastoly
F
4
Şınav ve mekik hızlı kilo verdirtir mi?
Mesaj
9
Görüntüleme
2.526
492457
4

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı