-en az 8 saat uyumaya çalış
-yemekleri yavaş yavaş ye ve az ye
-günlük 20 sayfa da olsa sana faydası olacak bir kitaptan oku
-en az 2l su iç
-kan emici akrabalar ile olabildiğince iletişim kurma
-yeni tanıştığın birisi ile hemen samimi olma
-online rekabetçi oyunlardan uzak durmaya çalış, ciddi anlamda sinir bozuyor kimi zaman
-ülke gündeminden uzak dur
-televizyon kanallarından uzak dur
-Türk dizilerinden uzak dur
-herhangi bir yabancı dil öğrenmeye çalışabilirsin boş zamanlarında, yeni bir dil insana özgüven katar.
Bunlar insanı pozitif yapar.