Programlama Yaparken Göz Yorulmasını Önlemek

josephsener · 2 Mayıs 2019

Ayda bir defa proje sunuyorum ve günde ortalama 3-4 saat çalışıyorum. Gözlerim aşırı yoruluyor, baş ağrısı ve gözlerimde kızarıklık oluşuyor. Daha önce doktora gitmiştim fakat gözlerimde bozukluk olmadığı için damla verdi ama ağrılar devam ediyor. İnternette bilgisayar gözlüğü gördüm gözleri yormayıp dinlendiriyormuş. Peki bunlar ne kadar sağlıklı ve işe yarıyor mu? Daha önce kullanan arkadaşlar lütfen bilgilendirsin.

Nocsted · 3 Mayıs 2019

%100 Çözüm önerisi bir tavsiyem var, kullanmış olduğum Monitör'de " Flicker Free " özelliği mevcut. Böylece dalgalanma olmuyor Monitör'de ve gözlerimi hiç yormuyor. Günde 10 saat kadar başında oturan birisiyim ve baş ağrısı, göz ağrısı, gözde sulanma ve baş dönmesi tarzı komplikasyonlar hiç oluşmuyor. Noc 24V2H kullanıyorum.

Jira · 2 Mayıs 2019

Doktordan randevulu dinlendirici gözlük isteyebilirsin. Bir ara babam da aşırı şekilde bilgisayardan çalışıyordu ve gözlerinde bozukluk olmamasına rağmen ağrı oluyordu. Çalışırken dinlendirici gözlük kullandıktan sonra biraz daha düzeldi gözleri.

Verdikleri damla falan boş. Gözlük almaya çalış.

josephsener · 2 Mayıs 2019

Jira dedi:
Doktordan randevulu dinlendirici gözlük isteyebilirsin. Bir ara babam da aşırı şekilde bilgisayardan çalışıyordu ve gözlerinde bozukluk olmamasına rağmen ağrı oluyordu. Çalışırken dinlendirici gözlük kullandıktan sonra biraz daha düzeldi gözleri.

Verdikleri damla falan boş. Gözlük almaya çalış.

Doktora zaten belirtmiştim dinlendirici gözlük tarzı bir şey lazım yazabilir misiniz diye bana gözlerinde sıkıntı yok bundan dolayı numarada yok veremem dedi.

Jira · 2 Mayıs 2019

Numaraya gerek yok dinlendirici için. Doktor başından savmış. Olay bu. Sorununu ciddi şekilde dile getirirsen dinlendirici yazıyorlar. Dinlendiricinin amacı da bu. Biraz ısrar etmen gerekebilir vermesi için.

KaanB3Y · 2 Mayıs 2019

Ortalama 15 saat bilgisayar başındayım umarım başımıza bir iş gelmez

OğuzzKaan · 2 Mayıs 2019

josephsener dedi:
Ayda bir defa proje sunuyorum ve günde ortalama 3-4 saat çalışıyorum. Gözlerim aşırı yoruluyor, baş ağrısı ve gözlerimde kızarıklık oluşuyor. Daha önce doktora gitmiştim fakat gözlerimde bozukluk olmadığı için damla verdi ama ağrılar devam ediyor. İnternette bilgisayar gözlüğü gördüm gözleri yormayıp dinlendiriyormuş. Peki bunlar ne kadar sağlıklı ve işe yarıyor mu? Daha önce kullanan arkadaşlar lütfen bilgilendirsin.

Şu anda kullandığınız monitörün flicker free , anti-blue light gibi göz konforu ve sağlığına yarayan teknolojilere sahipmi? Sahip değilse ilk önce gözlükten ziyade monitör almanızı öneririm.

Burkinhos · 2 Mayıs 2019

Basit bir yöntem olsa da, 20-20-20 kuralını uygulayabilirsiniz. 20 dakikada bir, 20 saniye süreyle, 20 metre uzağa bakmak gözü dinlendiriyormuş. Ben de gittiğim göz doktorunun yalancısıyım.

Nocsted · 3 Mayıs 2019

%100 Çözüm önerisi bir tavsiyem var, kullanmış olduğum Monitör'de " Flicker Free " özelliği mevcut. Böylece dalgalanma olmuyor Monitör'de ve gözlerimi hiç yormuyor. Günde 10 saat kadar başında oturan birisiyim ve baş ağrısı, göz ağrısı, gözde sulanma ve baş dönmesi tarzı komplikasyonlar hiç oluşmuyor. Noc 24V2H kullanıyorum.

Aydın Bekoğlu · 3 Mayıs 2019

KaanB3Y dedi:
Ortalama 15 saat bilgisayar başındayım umarım başımıza bir iş gelmez

Senin yaşındayken bende öyleydim. Dikkat et ileride gözlerin çok ağrımaya, sulanmaya başlayacak. Yakın zamanda doktora git. Sorun yoksa bile dinlendirici yazdır kesinlikle.

josephsener · 5 Mayıs 2019

Nocsted dedi:
%100 Çözüm önerisi bir tavsiyem var, kullanmış olduğum Monitör'de " Flicker Free " özelliği mevcut. Böylece dalgalanma olmuyor Monitör'de ve gözlerimi hiç yormuyor. Günde 10 saat kadar başında oturan birisiyim ve baş ağrısı, göz ağrısı, gözde sulanma ve baş dönmesi tarzı komplikasyonlar hiç oluşmuyor. Noc 24V2H kullanıyorum.

Oyun oynayan birisi olduğum için o monitör pekte işime yaramaz gibi. Monitör değiştirmem gerekirse en aşağı 1080P ve 144 Hz alırım. O dediğiniz " Flicker Free " özelliği olan hangi monitör var?

Programlama Yaparken Göz Yorulmasını Önlemek

Ayrıntılı düzenleme

josephsener

Kilopat

Nocsted

Jira

Yottapat!

josephsener

Kilopat

Jira

Yottapat!

KaanB3Y

Kilopat

OğuzzKaan

Decapat

Burkinhos

Kilopat

Nocsted

Decapat

Aydın Bekoğlu

Megapat

josephsener

Kilopat

Benzer konular