Protein tozu kullanımı nasıl olmalı?

T

TheCrayz

Centipat
Katılım
31 Mart 2023
Mesajlar
24
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Öncelikle herkese merhaba, benim bir sorum olacaktı. Yaşım 17, ben günde 300 gr tavuk yiyorum 2 günde 1, bu yemediğim günlerde big joy protein tozu aldım, onu kullansam zararı olur mu böbreklerime? Günde en az 3 lt su tüketiyorum.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Eğer günlük protein ihtiyacını karşılıyorsan içmene gerek yok. Ben çok fazla protein tüketemediğim günlerde kullanıyorum. Böbreklerine zararı günde 10 servis falan içmiyorsan olmaz.
 
picl raknhocam dedi:
Eğer günlük protein ihtiyacını karşılıyorsan içmene gerek yok. Ben çok fazla protein tüketemediğim günlerde kullanıyorum. Böbreklerine zararı günde 10 servis falan içmiyorsan olmaz.
Genişletmek için tıkla...

Yok aslında günlük protein miktarına göre sormak istemiştim tavuk yediğim gün aslında 31 gr protein alıyorum ama tüketmediğim gün protein ihtiyacı oluyor 1 serviste ise zaten 24 gr protein bulunuyor zaten günde 1 servis tüketirim bunun bana
bir eksisi olur mu 1 gün kullanıp 1 gün kullanamak problem yaratırmı bunuda sormuş olim şimdiden teşekkürler.
 
Eksisi olmaz, ihtiyacın olursa 1 servisten fazla da kullanabilirsin.

Ne arayla kullandığının önemi yok, yani ara vermen falan bir şeyi değiştirmez. Bunu supplement olarak değil yediklerinden gelen bir makro olarak düşünürsen daha rahat olabilirsin.
Bir gün çok fazla et tüketip öteki gün az et yemek sana zarar vermiyorsa, bu da vermez.
 
Anladım yani bu dediğim şekilde kullanım şekli böbreklerimde veya başka yerlerde sorun yaratmaz yardımcı olduğunuz için teşekkür ediyorum.
 
Ara öğün olarak her hangi bir saatte tüketebilirsin. Benim tavsiyem kana çabuk karıştığı için ant sonrası.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…