Protein tozu kullanımı nasıl olmalı?

T

TheCrayz

Centipat
Katılım
31 Mart 2023
Mesajlar
24
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Öncelikle herkese merhaba, benim bir sorum olacaktı. Yaşım 17, ben günde 300 gr tavuk yiyorum 2 günde 1, bu yemediğim günlerde big joy protein tozu aldım, onu kullansam zararı olur mu böbreklerime? Günde en az 3 lt su tüketiyorum.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Eğer günlük protein ihtiyacını karşılıyorsan içmene gerek yok. Ben çok fazla protein tüketemediğim günlerde kullanıyorum. Böbreklerine zararı günde 10 servis falan içmiyorsan olmaz.
 
picl raknhocam dedi:
Eğer günlük protein ihtiyacını karşılıyorsan içmene gerek yok. Ben çok fazla protein tüketemediğim günlerde kullanıyorum. Böbreklerine zararı günde 10 servis falan içmiyorsan olmaz.
Genişletmek için tıkla...

Yok aslında günlük protein miktarına göre sormak istemiştim tavuk yediğim gün aslında 31 gr protein alıyorum ama tüketmediğim gün protein ihtiyacı oluyor 1 serviste ise zaten 24 gr protein bulunuyor zaten günde 1 servis tüketirim bunun bana
bir eksisi olur mu 1 gün kullanıp 1 gün kullanamak problem yaratırmı bunuda sormuş olim şimdiden teşekkürler.
 
TheCrayz dedi:
Yok aslında günlük protein miktarına göre sormak istemiştim tavuk yediğim gün aslında 31 gr protein alıyorum ama tüketmediğim gün protein ihtiyacı oluyor 1 serviste ise zaten 24 gr protein bulunuyor zaten günde 1 servis tüketirim bunun bana bir eksisi olur mu?
Genişletmek için tıkla...
Eksisi olmaz, ihtiyacın olursa 1 servisten fazla da kullanabilirsin.

TheCrayz dedi:
Yok aslında günlük protein miktarına göre sormak istemiştim tavuk yediğim gün aslında 31 gr protein alıyorum ama tüketmediğim gün protein ihtiyacı oluyor 1 serviste ise zaten 24 gr protein bulunuyor zaten günde 1 servis tüketirim bunun bana bir eksisi olur mu 1 gün kullanıp 1 gün kullanamak problem yaratırmı bunuda sormuş olayım şimdiden teşekkürler.
Genişletmek için tıkla...
Ne arayla kullandığının önemi yok, yani ara vermen falan bir şeyi değiştirmez. Bunu supplement olarak değil yediklerinden gelen bir makro olarak düşünürsen daha rahat olabilirsin.
Bir gün çok fazla et tüketip öteki gün az et yemek sana zarar vermiyorsa, bu da vermez.
 

Benzer konular

Loewrxx
Protein tozu kullanımı
Mesaj
6
Görüntüleme
491
Onur Kaan Arslan
Onur Kaan Arslan
T
Sporsuz protein tozu kullanımı
2
Mesaj
17
Görüntüleme
5.718
SorryImsoBussy
SorryImsoBussy
M
Protein tozu nasıl kullanılır?
Mesaj
4
Görüntüleme
259
zetnikov
zetnikov
Ayla9080
Protein tozu nasıl içilir?
2 3
Mesaj
22
Görüntüleme
1.635
Aras the Great
Aras the Great
talp12
Protein tozu nasıl kullanılmalı?
Mesaj
4
Görüntüleme
762
GhosTKing76
GhosTKing76

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı