Protein tozu nasıl kullanılır?

ParliaMêrt

Kilopat
Zamanın Tanığı
Katılım
16 Ocak 2020
Mesajlar
1.379
Çözümler
10
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Biraz önce indirimde protein tozu buldum ve satın aldım ama nasıl kullanacağım konusunda pek fikir sahibi değilim. Spordan sonra kullanmayı düşünüyorum ama spordan sonra ne kadar toz kullanmam gerekiyor? Spora gitmeden önce sadece 1 tane yumurta yiyorum gün içinde de pek protein aldığımı düşünmüyorum.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Hocam ölme ihtimalini nasıl es geçersiniz ?

Ürünün ismini atar mısınız sizin için araştırmak istiyorum, Bazı ürünler 5 gram bazı ürünler 3 gram tüketin vs yazıyordur ürünün içeriğini görmek istiyorum.
 
İçinde BCAA da varsa spordan sonra kullanmanız iyi olur fakat pek de bir önemi yok. Midenizde sorun yaratmıyorsa istediğin zaman kullanın. Spordan önce karbonhidrat almanız daha iyi olur özellikle meyvelerden gelecek fruktoz daha çok işe yarayabilir.
 
Hocam genel olarak spordan çıktıktan hemen sonra içebilirsiniz. İki ölçek çok önermem çünkü az su içiyorsan böbreklerini aşırı yorar. Süt ile içersen tadı daha iyi oluyor ama sütte hazımsızlık yapabilir. Su ile tüketimi daha kolay.
 

Hocam 3. kolumun çıkma riski de varmış ama pek kafama takmadım. Ürün bu. Yazdığınızda cevap veremedim çünkü sayın modlar konuda 2 adet soru görmüş ve 1 günlük ban attılar. https://www.trendyol.com/proteinoce...-39094015?boutiqueId=612803&merchantId=168061
 

Dosya Ekleri

  • Screenshot_4.png
    371,6 KB · Görüntüleme: 47
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…