Gerek yok. Evde yapabiliyor isen tavuk göğsü yumurta tarzı proteinler yeterli olur. Ama illa suplement istiyor isen bütçeni yaz öneri yapalım ona göre.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.