Protein tozu spordan önce mi sonra mı alınmalı?

Katılım
23 Şubat 2020
Mesajlar
4.805
Makaleler
2
Çözümler
16
Yer
Sakarya
Günde 2 ölçek 60 gram kadar kullanacağım. İkisini aynı anda mı almak gerek yoksa önce ve sonra olarak ayırmak mı gerek?
 
Gün içinde al ne zaman aldığın farketmez.
 
İdmandan sonra tüketmek protein sentinizini artıracaktır.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…