Günde 2 ölçek 60 gram kadar kullanacağım. İkisini aynı anda mı almak gerek yoksa önce ve sonra olarak ayırmak mı gerek?
Protein tozu spordan önce mi sonra mı alınmalı?
- Konuyu başlatan 334155
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 8
- Görüntüleme 1.363
Müco bey
Hectopat
Merak ettim açıkçası, takipteyim.
- Katılım
- 22 Temmuz 2019
- Mesajlar
- 2.486
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 3
Sonra alman daha mantıklı. Sabah uyanınca ve antreman sonrası daha verimli olur.
recept.karaduman
Hectopat
- Katılım
- 5 Ocak 2021
- Mesajlar
- 956
- Çözümler
- 9
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Gün içinde al ne zaman aldığın farketmez.
Plory
Centipat
- Katılım
- 21 Nisan 2022
- Mesajlar
- 538
- Çözümler
- 1
Zaten 2 ölçek alacaksanız hem önce hem sonra alın.
İlk ölçeği spordan ne kadar önce içelim?
Plory
Centipat
- Katılım
- 21 Nisan 2022
- Mesajlar
- 538
- Çözümler
- 1
ben 1.5 saat önce içiyorum. 1 2 saat önce içebilirsin.
- Katılım
- 7 Nisan 2019
- Mesajlar
- 12.446
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 58
2 şekilde alabilirsiniz.
1-Antrenmandan hemen sonra 1 ölçek, akşam yatmadan birkaç saat önce 1 ölçek.
2-Antrenmandan hemen önce 1 ölçek, antrenmandan hemen sonra 1 ölçek.
1-Antrenmandan hemen sonra 1 ölçek, akşam yatmadan birkaç saat önce 1 ölçek.
2-Antrenmandan hemen önce 1 ölçek, antrenmandan hemen sonra 1 ölçek.
