Protein tozu ve creatin saç döker mi?

Samed123 dedi:

Arkadaşlar yaşım 16, baba tarafında saç dökülmesi var. Bundan korkum var biraz. Kendimi geliştirmek adına evde 5 kilo dumbell çalışıyorum. Protein tozu setinin almaya karar verdim. Saç döktüğünü duydum doğru mudur? 1000 lira bütçem var sizce ne tür protein tozu ve creatin almalıyım?

Boy: 170.
Kilo: 67.
Yağ oranım: 18.

Genişletmek için tıkla...

699215 dedi:

Sadece dumbella çalışıyorsan ikisine de gerek yok.

Genişletmek için tıkla...

Shuj dedi:

Protein tozu dökmez aksine vitamin çeşidi olarak içeriği zengin ise vücuda faydası çok. Creatin için ise kanıtlanmış bir bilimsel çalışma veya sonuç yok. Sadece genetik olarak kelliğe yatkınsanız bazı hormonları yükselttiği için dökülmeyi erkene çekebilir hızlandırabilir. 18 den önce takviye kullanma.

Genişletmek için tıkla...

cüneytarkınreis dedi:

Protein tozu derken link atar mısın, protein tozu çok gerek yok tavuk alsan daha iyi ama tad vs diyorsan tariflere kullanıcam diyorsan alabilirsin.

Genişletmek için tıkla...

Yüzdeyüzata dedi:

Dökmez, ama 27 yaşında bir abin olarak üzülerek söylüyorum benim de babamında saçı yok bende döktüm er ya da geç gider. Çok creatine kullandım nerdeyse 5 sene dökülmedi sonrasında esamesi kalmadı tamamen genetik.

Genişletmek için tıkla...

EdoMinato dedi:

Protein tozu içecek kadar yoğun mu çalışıyorsun ? Hayırsa gerek de yok bence.

Genişletmek için tıkla...

Samed123 dedi:

Arkadaşlar yaşım 16, baba tarafında saç dökülmesi var. Bundan korkum var biraz. Kendimi geliştirmek adına evde 5 kilo dumbell çalışıyorum. Protein tozu setinin almaya karar verdim. Saç döktüğünü duydum doğru mudur? 1000 lira bütçem var sizce ne tür protein tozu ve creatin almalıyım?

Boy: 170.
Kilo: 67.
Yağ oranım: 18.

Genişletmek için tıkla...