Değil. Bir sürü marka var. Hangisi sana etki eder bilmiyorum. Kimisi kimine iyi geliyor. Örneğin L-Carnitine için arkadaşımda sadece BigJoy markası etki etti. Bana Run Nutritation... Üç aşağı beş yukarı hepsi aynı firmadan alıyordu.
Yapay dediğim üretim yöntemi değil. Günümüzde herkes gıdaya ulaşım problemi çekiyor. Önemli olan kürdan gibi bir vücudun yoksa bu tarz şeyler kullanmaman. Zamanla olacak şeyler. Kürdan gibi olan arkadaşım bile hiç bir şey kullanmadan 1 ayda 8 kilo aldı. (Bırakınca hepsini verdi tabi.) Biraz boğaz biraz yakmak ile alakalı konu. Kalori hesabı yapıp 2 saat ağırlık kaldırmakla protein almakla değil sporu spor olarak görmekle başlıyor. Zevk almakla. Biz yeri geliyor salondan 4-5 saat çıkmıyorduk. Her aletin altına illa giricektik özellikle haftasonları. Sonuçta her gün inşaatta çalışan ameleler belli kasları çalışıyor ve o yerleri tutulmuyor. Biz elimizden geldiğince zorluyorduk. Kolumda pıhtı falan attı hatta. Güzel zamanlardı.
Aynen aynen yapaydır
Bilgin yoksa fikrin de olmasın.
