Protein tozu ve creatine önerisi

thestalker dedi:
Doğruya sen yönlendir arkadaşım o zaman. Sana il hakemi belgelerimi de atarım vücut geliştirme ve fitness fedarasyonundan olan. Ben ve bazı insanlar doğal bulmuyor. Vitaminlere lafımız yok.


Dene bakalım hayırlı olsun. Creatine içtiğin zaman bol su iç. Aralıklı kullan. Bazen kan testi ver ölçeğe dikkat et. Gerekirse hassas terazi kullan. Fazlası kalp çarpıntısı yapıyor.
Genişletmek için tıkla...
Vitamin nasıl doğal oluyor bu durumda :D
 
Insan bilmedigi konuda neden yorum yapar anlayamiyorum. Konu sahibine gelince, protein tozuna para harcama, creatin multivitamin ZMA Omega 3 D3 takviyelerini kullan. Protein tozu gramaj acisindan en kotu F/P takviyesi şu an. Gercekten faydasini gormek icin spordan sonra ve gun icinde ara ogun olarak tuketilmesi gerekir. Profesyoneller icin en pratik protein takviyesi. Ulkemizde fiyatlari cok yuksek oldugundan 2 kg lik toz yerine alinacak 15 kilo tavuk gogsu daha faydali olur.
 
Son düzenleme:
Babam 188 annem 172 abim 190.

Novelist dedi:
Insan bilmedigi konuda neden yorum yapar anlayamiyorum. Konu sahibine gelince, protein tozuna para harcama, creatin multivitamin ZMA Omega 3 D3 takviyelerini kullan. Protein tozu gramaj acisindan en kotu F/P takviyesi şu an. Gercekten faydasini gormek icin spordan sonra ve gun icinde ara ogun olarak tuketilmesi gerekir. Profesyoneller icin en pratik protein takviyesi oldugu icin kullanilir. Ulkemizde fiyatlari cok yuksek oldugu icin ayni 2 kglik toz yerine alinacak 15 kilo tavuk gogsu daha faydali olur.
Genişletmek için tıkla...

Yapay zeka ile ortalama fiyat tablosu çıkardım biraz önce attığım fiyattan alırsam toz daha uyguna geliyor.

Evde ZMA Omega 3 var tribulus da var ama onu kullanmam sakıncalı olur gibi.
 
Kerim_Efe dedi:
Babam 188 annem 172 abim 190.

Yapay zeka ile ortalama fiyat tablosu çıkardım biraz önce attığım fiyattan alırsam toz daha uyguna geliyor.

Evde ZMA Omega 3 var tribulus da var ama onu kullanmam sakıncalı olur gibi.
Genişletmek için tıkla...

Onerdigim takviyeleri spor yapiyor ya da yapmiyor ol fark etmez kullanabilirsin. Bunlar ilac degil sadece besinlerden elde edilen vitamin ve mineraller. Profesyonel sporcular o kadar iyi beslenmelerine ragmen bu takviyeleri kullanir, biz garibanlar zaten iyi beslenemiyorken daha cok ihtiyacimiz oluyor bu takviyelere.
 
Protein tozu gb ek katkılar kullanacaksan B kompleks vitamin hapı almayı unutma. Basitçe anlatacak olursam protein kasların tuğlası ise B6 ve B12 vitamini harcı oluyor. Ek katkılar ile kas kütle alımını hızlandıracaksan B vitamini şart. Günlük besinler ile ihtiyacın olan B6 ve B12 vitaminini alamıyorsun.
 

Benzer konular

bershead
Protein tozu ve creatine önerisi
Mesaj
1
Görüntüleme
144
Mustafa.Kaan
Mustafa.Kaan
mychar276
Protein tozu ve creatine önerisi
2
Mesaj
13
Görüntüleme
1.352
Gncr Dyan
Gncr Dyan
xenobi
Creatine ve protein tozu önerisi
2
Mesaj
14
Görüntüleme
717
SngrBob
SngrBob
F
Fiyat performans protein tozu ve creatine önerisi
2
Mesaj
13
Görüntüleme
457
HayatimTakinti
HayatimTakinti
Egens
Protein tozu vs creatine
Mesaj
6
Görüntüleme
1.390
wyarn
wyarn

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı