Protein tozu ve creatine önerisi

Spora yeni başladım günlük protein ihtiyacımı karşılayamıyorum ve haliyle gelişimim çok yavaş oluyor. Bu yüzden toz almaya karar verdim. En ucuz hangisini alabilirim? Şu an aklımda proteinocn creatine ve supplementler whey var.

Ocean'dan alın geçin polemiklere takılmayın zaten yeni başlamışsınız. Lansman indirimindeki ürünlerden alabilirsiniz.

Dostum sen 2 ay full body antreman yap ondan sonra düşünürsün protein tozunu vs. Acele etme böyle şeyler için.

Başlayalı 1.5 ay falan oluyor dediğin gibi full body yapıyorum.

Hexcc dedi:

Ocean'dan alın geçin polemiklere takılmayın zaten yeni başlamışsınız. Lansman indirimindeki ürünlerden alabilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

Lansman indirimlileri bulamadım bulursan linkini atabilir misin?

Hexcc dedi:

Ocean'dan alın geçin polemiklere takılmayın zaten yeni başlamışsınız. Lansman indirimindeki ürünlerden alabilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

Lansman indirimlileri bulamadım bulursan linkini atabilir misin?

İnternet gitti 2 kere atmış KB.

Gelişimin doğal olsun. Protein tozu da yapaydır. 1000TL'lik toz alacağıma kasabımdan sakatat alırım.

Ayrıca şimdi run nutritation diye bir marka gördüm anormal ucuz geldi merdiven altı falan mı?

thestalker dedi:

Gelişimin doğal olsun. Protein tozu da yapaydır. 1000TL'lik toz alacağıma kasabımdan sakatat alırım.

Genişletmek için tıkla...

Aynı fiyata geliyor ayrıca protein tozunun neresi yapay ki.

Kerim_Efe dedi:

Ayrıca şimdi run nutritation diye bir marka gördüm anormal ucuz geldi merdiven altı falan mı?

Genişletmek için tıkla...

Değil. Bir sürü marka var. Hangisi sana etki eder bilmiyorum. Kimisi kimine iyi geliyor. Örneğin L-Carnitine için arkadaşımda sadece BigJoy markası etki etti. Bana Run Nutritation... Üç aşağı beş yukarı hepsi aynı firmadan alıyordu.

Bazı forumlarda run nutritation merdivenaltı demişler 2.4kg whey 800TL onlarda.

Kerim_Efe dedi:

Ayrıca şimdi run nutritation diye bir marka gördüm anormal ucuz geldi merdiven altı falan mı?



Aynı fiyata geliyor ayrıca protein tozunun neresi yapay ki.

Genişletmek için tıkla...

Yapay dediğim üretim yöntemi değil. Günümüzde herkes gıdaya ulaşım problemi çekiyor. Önemli olan kürdan gibi bir vücudun yoksa bu tarz şeyler kullanmaman. Zamanla olacak şeyler. Kürdan gibi olan arkadaşım bile hiç bir şey kullanmadan 1 ayda 8 kilo aldı. (Bırakınca hepsini verdi tabi.) Biraz boğaz biraz yakmak ile alakalı konu. Kalori hesabı yapıp 2 saat ağırlık kaldırmakla protein almakla değil sporu spor olarak görmekle başlıyor. Zevk almakla. Biz yeri geliyor salondan 4-5 saat çıkmıyorduk. Her aletin altına illa giricektik özellikle haftasonları. Sonuçta her gün inşaatta çalışan ameleler belli kasları çalışıyor ve o yerleri tutulmuyor. Biz elimizden geldiğince zorluyorduk. Kolumda pıhtı falan attı hatta. Güzel zamanlardı.

thestalker dedi:

Gelişimin doğal olsun. Protein tozu da yapaydır. 1000TL'lik toz alacağıma kasabımdan sakatat alırım.

Genişletmek için tıkla...

Aynen aynen yapaydır Bilgin yoksa fikrin de olmasın.