Protein tozu ve creatine önerisi

Vitamin nasıl doğal oluyor bu durumda
 
Insan bilmedigi konuda neden yorum yapar anlayamiyorum. Konu sahibine gelince, protein tozuna para harcama, creatin multivitamin ZMA Omega 3 D3 takviyelerini kullan. Protein tozu gramaj acisindan en kotu F/P takviyesi şu an. Gercekten faydasini gormek icin spordan sonra ve gun icinde ara ogun olarak tuketilmesi gerekir. Profesyoneller icin en pratik protein takviyesi. Ulkemizde fiyatlari cok yuksek oldugundan 2 kg lik toz yerine alinacak 15 kilo tavuk gogsu daha faydali olur.
 
Son düzenleme:
Babam 188 annem 172 abim 190.


Yapay zeka ile ortalama fiyat tablosu çıkardım biraz önce attığım fiyattan alırsam toz daha uyguna geliyor.

Evde ZMA Omega 3 var tribulus da var ama onu kullanmam sakıncalı olur gibi.
 
Kerim_Efe dedi:
Babam 188 annem 172 abim 190.



Yapay zeka ile ortalama fiyat tablosu çıkardım biraz önce attığım fiyattan alırsam toz daha uyguna geliyor.

Evde ZMA Omega 3 var tribulus da var ama onu kullanmam sakıncalı olur gibi.
Genişletmek için tıkla...
Hangi markalar var. Boyun kaç şuan?
 
Kerim_Efe dedi:
3ü de Hardline.

Boyum 172-173 gibi
Genişletmek için tıkla...
Teoride 10cm daha uzaman lazım. Hardline markasının tribulusunu kullanabilirsin ve diğer haplarınıda ama kullanınca yetişkin içeriklerdende kendini tutman lazım. Yoksa bir anlamı olmaz.
Evde danışacak bir abin varsa bize niye soruyorsunki?
 
Kerim_Efe dedi:
Babam 188 annem 172 abim 190.

Yapay zeka ile ortalama fiyat tablosu çıkardım biraz önce attığım fiyattan alırsam toz daha uyguna geliyor.

Evde ZMA Omega 3 var tribulus da var ama onu kullanmam sakıncalı olur gibi.
Genişletmek için tıkla...

Onerdigim takviyeleri spor yapiyor ya da yapmiyor ol fark etmez kullanabilirsin. Bunlar ilac degil sadece besinlerden elde edilen vitamin ve mineraller. Profesyonel sporcular o kadar iyi beslenmelerine ragmen bu takviyeleri kullanir, biz garibanlar zaten iyi beslenemiyorken daha cok ihtiyacimiz oluyor bu takviyelere.
 
Kendimi tutmam lazım derken biraz daha açabilir misin anlamadıö.
 
Protein tozu gb ek katkılar kullanacaksan B kompleks vitamin hapı almayı unutma. Basitçe anlatacak olursam protein kasların tuğlası ise B6 ve B12 vitamini harcı oluyor. Ek katkılar ile kas kütle alımını hızlandıracaksan B vitamini şart. Günlük besinler ile ihtiyacın olan B6 ve B12 vitaminini alamıyorsun.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…