Merhaba arkadaşlar,
Kahvaltı da pratik ve sağlıklı olması için bundan sonra her sabah yulaf yemeyi düşünüyorum ama bir türlü ağzıma uygun bir tarif bulamadım.
sıcak suyla yapanlar varmış, nasıl yapılıyor bilen var mı?
Ben size malzemelerimi yazacağım tarif sizde.
Yulaf ezmesi.
Protein tozu. (gofret aromalı)
Muz.
Su(süt pahalı yok)
Son olarak yulaf ezmesini en uyguna nereden alabilirim?
Yulaf ezmesi , süt ve kakaoyu ( protein tozuyla karışık ) tavada lapa olacak şekilde karıştır , tam lapa olup katı kıvama yaklaşınca altını söndür , üstüne muz doğra . Afiyet olsun