Protein tozuna ne zaman başlanmalı?

3 öğünün hepsinde protein ağırlıklı mı beslenecek?
 
Cihen dedi:
Aldığın protein aynı.
Genişletmek için tıkla...

Ya kardeşim doğal protein ile yapay protein aynı mı anlamında soruyorum?
Gelmişsiniz burada bu tarz protein tozu, kreatin tarzı supplementleri övüyorsunuz, teyzem çocuk nefrolojide bu tarz ürünler yüzünden kaç kişinin geldiğini anlatıyor her karşılaştığımızda.
Ben burada başlamasın demedim ki ben sadece doktor kontrolunde başlamasını önerdim.
Sağlık olmadıktan sonra 35 cm kol, 200 cm ayak, 40 cm biceps falan işe yaramıyor.
 
Sporu sağlık için yaptığımızı mı sanıyorsun.
 
Cihen dedi:
Sporu sağlık için yaptığımızı mı sanıyorsun.
Genişletmek için tıkla...
Ne için yapıyorsun?Gösteriş,o kollarıma kız düşsün diye felan mı bunlar ergence düşünceler.
+Spor sağlık için yapılır eğer siz sağlığınızı zorlayarak spor yapıyorsanız buna spor denmez.
 
salmonellaaa dedi:
Gösteriş,o kollarıma kız düşsün diye felan mı bunlar ergence düşünceler.
Genişletmek için tıkla...
Salonda 1.5 saat ısınıp boş bar ile bench press yapan eleman sensin sanırım. "felan"

Senin teyzene gelen elemanlar, protein alıcam diye 5 ölçek protein içen elemanlardır. Kimseye gidip bir sürü protein iç demiyorum, içeceği 1 ölçek proteinin zararı olmaz.
 

Spor yapmıyorum ben, gerek de duymuyorum, popüler olan her şeyden uzak durmaya çalışırım.
Neyse fikirlerimiz ayrı olabilir konuyu uzatmaya gerek yok.
 
salmonellaaa dedi:
Spor yapmıyorum ben, gerek de duymuyorum, popüler olan her şeyden uzak durmaya çalışırım.
Neyse fikirlerimiz ayrı olabilir konuyu uzatmaya gerek yok.
Genişletmek için tıkla...
Bir de bana diyordu "kızlar iyi görsün" diye.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…