Proteinocean sitesinden kreatin, protein tozu ve BCAA aldım, henüz kullanmadım.
Daha önce hiç kullanmadım aktif olarak Kick boks ve gym yapıyorum.
Sporum için kilo almam gerekiyor hem bu süreci hızlandırmak hem de görünüş ve güç olarak da kendime bir şey katmak istiyorum.
Ama çevremde çoğu kişi bu ürünlerin kalbime zarar vereceğini vs söylüyor ve kullanmamı istemiyor.
Bunları kullanan arkadaşım gerekli su tükettiğim sürece problem olmayacağını söylüyor.
Protein tozunu sürekli kullanabileceğimi ama kreatin için 1ay kullanıp 1ay ara vermem gerektiğini söyledi.
Bilen arkadaşlar bu konuda yardımcı olursa sevinirim...
Daha önce hiç kullanmadım aktif olarak Kick boks ve gym yapıyorum.
Sporum için kilo almam gerekiyor hem bu süreci hızlandırmak hem de görünüş ve güç olarak da kendime bir şey katmak istiyorum.
Ama çevremde çoğu kişi bu ürünlerin kalbime zarar vereceğini vs söylüyor ve kullanmamı istemiyor.
Bunları kullanan arkadaşım gerekli su tükettiğim sürece problem olmayacağını söylüyor.
Protein tozunu sürekli kullanabileceğimi ama kreatin için 1ay kullanıp 1ay ara vermem gerektiğini söyledi.
Bilen arkadaşlar bu konuda yardımcı olursa sevinirim...
