Makale değil direkt bilimsel araştırmalara bakalım isterseniz. Creatinin dht seviyelerini arttırdığına dair tek bir makale 20 erkek ragbi oyuncusuyla yapılan tek bir araştırma var. Bu da 2009 yılında eski ve denetimli bir makale değil. Ancak dht dediğimiz şey vücudumuzda testesteronun dönüştürülmüş bir formu. Dihidrotestesteronun olması için vücudumuzda yüksek seviyede testosteron olması, yani testesteronun artması, ve 5-alfa redüktaz enzimi ile birlikte dihidrotestesterona dönüşmesi ile oluşur. Peki ya şu zamana kadar creatinin testosteron arttırdığını duydunuz mu? Böyle bir şey olsaydı her yerde reklamlama yapılırken herkes testosteron arttırıyor diye kullanmaz mıydı? Bu zamana kadar yapılan neredeyse hiçbir araştırma creatinin testosteron arttırdığını gösterememiştir. Yani dht üzerinde de sadece tek bir araştırma etki gösterdiğini belirtiyor ancak diğer araştırmalar etki göstermediğini belirtiyor. Seçim sizin eski ve tek bir araştırmayı ele alıp "risk var" diyebilirsiniz. Ya da kanıt ağırlığına bakarak creatin saç dökmez diyebilirsiniz. Ben saç dökmez demeyi tercih ediyorum. Çamur at izi kalsın, insanlar kendini öyle inandırıyor ki "creatin alacağım saçlarımı feda edeceğim" plasebo etkisinden saçlarını dökenler var. Oysa bilim sizin tarafınızda değil arkadaşlar maalesef.
Hocam kaslı bir vücut geliştirmecinin videosunu atınca (bilimden uzak olsa bile) haklı olduğunuzu sanmanız üzücü. Lütfen bu gibi konularda daha çok bilimle hareket eden isimlere yönelin.
Alınabilecek bir ürün anck 120g olanını almayın ve servisi 3 gram değil 5 gram olarak kullanın.