Push pull legs programı ile gelişilir mi?

Ben push pull legs programı yapıyorum. Sadece bir sorum var; atıyorum push gününde ilk olarak triceps çalışıp tricepsi yorarak göğüs ve omzu daha çok geliştirebilir miyiz? Pull için de aynı şekilde, ilk curl yapıp kollar yorulunca sırtı daha çok geliştirebilir miyiz?

Zamanında uzunca bir süre push pull legs yaparak ilerledim en çok verim aldığım antrenman şekli oldu ama önce büyük kas grubu ile başlamak daha mantıklı çünkü sen zaten göğüs çalıştığında arka kollarında güzelce çalışmış oluyor ama arka kolla başlarsan sonra göğüse geçersen kolların yorulduğu için göğüs kasların yeterince verim alamaz bu sebeple hep büyük kas grubundan baslamak daha mantıklı diye düşünüyorum.