Protein tozlarının 3.6 GHz'de düşük performans veriyor, zira 4 GHz'e boostladığımız zaman gerçek performansı ortaya sunuyor ve bu bağlamda günde 2 yemek kaşığı protein tozu ( 4 GHz, 1.2 Volt ) ve 500 MHz süt ile içmemiz yararımıza olur. Protein tozu markası olarak Sapphire dışında ki markalara yönelmenizi tavsiye ederim.