Saat 03:00'a kadar çalışma challenge

Gece çalışmak çok bir işe yaramaz, hem uykulusunuz, hem beyniniz daha az çalışır. Sabah uyanıp 1 saat çalışın ve her 1 saatte 10 dakika ara verin.
Her insanın çalışma stili farklıdır fakat sabah ilk kalktığında insan beyninin daha aktif çalıştığı bilimsel olarak doğrudur hocam kendini nasıl daha verimli, iyi hissediyorsa öyle çalışsın.
 
Her insanın çalışma stili farklıdır fakat sabah ilk kalktığında insan beyninin daha aktif çalıştığı bilimsel olarak doğrudur hocam kendini nasıl daha verimli, iyi hissediyorsa öyle çalışsın.
Okuduğum bir kitapta, bilimsel araştırmalara göre en verimli çalışma süresi 45 ila 80 dakika arası bir şey olması gerekiyor. Eğer daha fazla çalışılacak ise 15 dakika dinlenmek bence en verimlisidir.
 

Geri
Yukarı