Saat 5'te işten çıkan birinin spora gittiğine değer mi?

Selamlar, ben spora yazılmayı düşünüyorum. Fakat gün içerisinde çalıştığım için 5.00'te çıkıp yarım saat spora gitmek istiyorum. Gittiğime değer mi sizce? Çünkü ev ile çalıştığım yer arasında mesafe olduğu için otobüse yetişmek zorundayım.

Düzenli ve programlı çalışırsanız değer bence.

Değmez sakın gitme

ahmetqw.0 dedi:

Selamlar, ben spora yazılmayı düşünüyorum. Fakat gün içerisinde çalıştığım için 5.00'te çıkıp yarım saat spora gitmek istiyorum. Gittiğime değer mi sizce? Çünkü ev ile çalıştığım yer arasında mesafe olduğu için otobüse yetişmek zorundayım.

Genişletmek için tıkla...

Ciddi sporcu 15 dk en az ısınır. 15 dk spor sana 2 yıl da yapsan hiçbir işe yaramaz. 2 tane hareket 15 dk sürüyor çünkü etti toplam yarım saat. En az 1 saat 1.5 saat idealdir spor için. Zamanın yoksa dambıl gibi aletler alarak evde kendi sporunu yapabilirsin aletin oldukdan sonra başlangıç-orta düzeyi karşılar eve alınabilecek aletler.