- Katılım
- 5 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 2.755
- Çözümler
- 5
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba. Fitness ile uğraşıyorum yeni başladım 5 ay oldu daha önceleri de spor yapıyordum. Basketbol takımında oynuyorum. Aklıma bir soru takıldı saçma olduğunu biliyorum ama 1 hafta boyunca az yemek bol su içip durmadan koşu şınav, barfiks gibi şeyler yapılırsa ani kilo düşüşü ve kas artışı olur mu merak ediyorum. Kısaca calisthenics gibi yapılacak ağırlıklar ile değil. Ama öyle az buz değil bayağı bir kas oluşumundan bahsediyorum.
.
