Sabah 8'de yatıp akşam 6'da kalkıyorum

aRamis_0 dedi:

Arkadaşlar tatilden uyku duzenim alt ustu oldu. Gece uyuyamiyorum sabah 9'da uyumaya baslayip 6 da kalkiyorum. Bir gun uyumamayi denedim olmadi. Ne yapacağım yardim edin.

Genişletmek için tıkla...

efebatiin dedi:

Kahve içebilirsiniz uykunuz geldiğinde yüzünüzü ıslatabilirsiniz. Aklıma pek bir şey gelmedi

Genişletmek için tıkla...

aRamis_0 dedi:

Aaaa mantikli aslinda kolayla kahve karistirsam uyku kaciriyor diyorlar ama sagliksiz mi cok.

Genişletmek için tıkla...

NinimuRarei dedi:

Hocam sabah uyumamak için kafein alabilirsiniz akşamleyin uyumaya çalışın uyuyamazsanız sabahleyin yine aynı şekilde kafein alıp uyumayın sonraki gece uyursunuz zaten.(bu 2 gün boyunca zombi gibi takılabilirsin etrafta )

Genişletmek için tıkla...

efebatiin dedi:

Sağlıksızmı bilmiyorum ama tadı iğrenç olabilir hocam

Genişletmek için tıkla...