Sabah 8'de yatıp akşam 6'da kalkıyorum

aRamis_0

aRamis_0

Femtopat
Katılım
13 Ocak 2025
Mesajlar
46
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
Asus tuf gaming a15 ryzen 7 7435hs rtx 4060 16 gb ram 512 gb
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar tatilden uyku duzenim alt ustu oldu. Gece uyuyamiyorum sabah 9'da uyumaya baslayip 6 da kalkiyorum. Bir gun uyumamayi denedim olmadi. Ne yapacağım yardim edin.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
aRamis_0 dedi:
Arkadaşlar tatilden uyku duzenim alt ustu oldu. Gece uyuyamiyorum sabah 9'da uyumaya baslayip 6 da kalkiyorum. Bir gun uyumamayi denedim olmadi. Ne yapacağım yardim edin.
Genişletmek için tıkla...

Hocam sabah uyumamak için kafein alabilirsiniz akşamleyin uyumaya çalışın uyuyamazsanız sabahleyin yine aynı şekilde kafein alıp uyumayın sonraki gece uyursunuz zaten.(bu 2 gün boyunca zombi gibi takılabilirsin etrafta :D)
 
NinimuRarei dedi:
Hocam sabah uyumamak için kafein alabilirsiniz akşamleyin uyumaya çalışın uyuyamazsanız sabahleyin yine aynı şekilde kafein alıp uyumayın sonraki gece uyursunuz zaten.(bu 2 gün boyunca zombi gibi takılabilirsin etrafta :D)
Genişletmek için tıkla...
tamam cok tesekkur ederim hocam

efebatiin dedi:
Sağlıksızmı bilmiyorum ama tadı iğrenç olabilir hocam :D
Genişletmek için tıkla...

Bende oyle dusunuyorum cok teşekkür ederim yardimin icin.
 
Alarm kurun ve erken kalkın. Daha sonrasında o gün kendinizi dışarı çıkıp yorun. Atıyorum 8'de yattınız sonra 2'de uyanın. 20 km koşu yapın, futbol falan oynayın iyicene yorulun. Eve geldiğinizde yorgunluktan ister istemez erken yatacaksınız.
 

Benzer konular

Stuff
Gece 4'te yatıp sabah 10'da kalkmak
2
Mesaj
13
Görüntüleme
5.056
Bloodlinee
Bloodlinee
bilinçli pars
  • Kilitli
Akşam Sabah Konuş!
6 7 8
Mesaj
71
Görüntüleme
3.345
Orochimaru
O
Heiwa9
Akşam 7'de yatıp gece 3'te kalkmanın zararı var mı?
Mesaj
2
Görüntüleme
1.140
Fodenist
Fodenist
Macnoddle
Öğlen yatıp akşam üstü kalkınca karamsarlık oluyor
Mesaj
1
Görüntüleme
253
Nizel G
Nizel G
OnurOfc
Nasıl sabah 6'da rahat uyanabilirim?
Mesaj
9
Görüntüleme
1.577
OnurOfc
OnurOfc

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı