Sabah spordan önce kahve tüketilir mi?

CaNDiLmEn · 26 Ağustos 2023

Herkese iyi akşamlar, ben genellikle sabah kalktıktan sonra bir şeyler yiyip spora giderim. Sabah kalktıktan sonra kahve içip hemen ardından spora gitmek yağ yakmak ve kas yapmak açısından iyi olur mu? Başka yemek önerileriniz varsa yazabilirsiniz

Selman Bin Abdülaziz · 26 Ağustos 2023

Olabilir en azından sabah kalktığınızda direk açılamıyorsanız açılmış olursunuz.

IBarış · 26 Ağustos 2023

İçerdiği kafein ve şeker sayesinde iyi bir enerji kaynağıdır, ben spor öncesinde tüketilmesinde bir zararı olduğunu düşünmüyorum.

Ezio21 · 26 Ağustos 2023

CaNDiLmEn dedi:
Herkese iyi akşamlar, ben genellikle sabah kalktıktan sonra bir şeyler yiyip spora giderim. Sabah kalktıktan sonra kahve içip hemen ardından spora gitmek yağ yakmak ve kas yapmak açısından iyi olur mu? Başka yemek önerileriniz varsa yazabilirsiniz

Performansı yaklaşık olarak yüzde 30 arttırıyor diye biliyorum ama maksimum yarım saat önce tüketin.

SiyahPassat · 26 Ağustos 2023

Yağ yakımına deli gibi etki ediyor gün içinde. Spor öncesi saf Türk kahvesi olacak ama şeker vs olmayacak kaynar su ile ateş gibi bir bardak içiyosun hem uyku kalmıyor hem alev gibi yakmana yardımcı oluyor.

Ömer faruk 1929 · 26 Ağustos 2023

CaNDiLmEn dedi:
Herkese iyi akşamlar, ben genellikle sabah kalktıktan sonra bir şeyler yiyip spora giderim. Sabah kalktıktan sonra kahve içip hemen ardından spora gitmek yağ yakmak ve kas yapmak açısından iyi olur mu? Başka yemek önerileriniz varsa yazabilirsiniz

Kesinlikle önermiyorum tabii ben basketbol antrenmanına gittiğim için feci midem bulanıyordu fakat siz ağırlık falan kaldırıyorsanız içmenizde bir sakınca yok fakat yine de rahatsız ederse içmeyin.

Sabah spordan önce kahve tüketilir mi?

CaNDiLmEn

Decapat

Selman Bin Abdülaziz

Decipat

IBarış

Megapat

Ezio21

Decipat

SiyahPassat

Kilopat

Ömer faruk 1929

Decapat