CaNDiLmEn
Decapat
- Katılım
- 23 Eylül 2021
- Mesajlar
- 100
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Herkese iyi akşamlar, ben genellikle sabah kalktıktan sonra bir şeyler yiyip spora giderim. Sabah kalktıktan sonra kahve içip hemen ardından spora gitmek yağ yakmak ve kas yapmak açısından iyi olur mu? Başka yemek önerileriniz varsa yazabilirsiniz