Sadece bisiklet sürmek kilo verdirir mi?

F 16 Fighting Falcon dedi:

Sadece bisiklet sürmek kilo verdirmez, beslenmenizede dikkat etmeniz lazım.

Genişletmek için tıkla...

Last Trials dedi:

Klişe bir soru ama yine de merak ettim bisiklet sürmek kilo verdiriyor mu? Nasıl verdirir koşullara göre ne kadar verdirir?

Genişletmek için tıkla...

Last Trials dedi:

Ne yememeli?

Genişletmek için tıkla...

Agah gibi dedi:

Kilo vermenin önemli tarafı matematiksel yanıdır. Kalori açığı oluşturursanız kilo verirsiniz. Eğer günde almanız gereken kaloriden az bir kalori alırsanız zayıflar, fazla alırsanız kilo alırsınız. Yiyeceğiniz şeylerin içeriği teferruata ve bilgiye giriyor. Sorunuza gelecek olursak;
Kalori açığı oluşturmaya yarayan bir egzersiz tabii ki kilo vermeye yarayacaktır. Fakat oluşturduğunuz kalori açığını yediklerinizle kapayacak olursanız sürdüğünüz bisikletin de, yaptığınız diyetin de hiçbir anlamı kalmaz. Şekerden uzak durmalı

Genişletmek için tıkla...

F 16 Fighting Falcon dedi:

Diyetisyen daha iyi cevap verir bence bu soruya.

Genişletmek için tıkla...

Last Trials dedi:

Sadece şekerden mi uzak durmak gerekir?



O zaman bilmediğin konu hakkında neden yorum yaptın sırf moral bozmak için mi?

Genişletmek için tıkla...

Last Trials dedi:

Sadece şekerden mi uzak durmak gerekir?



O zaman bilmediğin konu hakkında neden yorum yaptın sırf moral bozmak için mi?

Genişletmek için tıkla...

F 16 Fighting Falcon dedi:

Bilmediğim konu olduğu için yorum yapmadım zaten, en iyisi baştan bi' türkçe…

Genişletmek için tıkla...