Bilimsel olarak en sağlıklı pozisyon tartışılır mı bilemem. Ama mutlaka vardır sağlıklı uyuma pozisyonu. Buna sırt üstü veya yüz üstü uyumakta geçerli. Bilimsel olarak en doğru uyku pozisyonu ne olmalı?
Bilimsel olarak en sağlıklı pozisyon tartışılır mı bilemem. Ama mutlaka vardır sağlıklı uyuma pozisyonu. Buna sırt üstü veya yüz üstü uyumakta geçerli. Bilimsel olarak en doğru uyku pozisyonu ne olmalı?
Eğer rahat nefes alıyorsam ters bile yatarım. Ama alamayacağım için hayır, ters yatmam. Bence en iyi pozisyon kolları açıp, her yeri havalandırıp, rahatça nefes alıp yüz üstü uyumak.
Yüzüstü yatınca kalbime baskı oluşuyor gibi hissediyorum. Yatmadan önce bir şeyler yediysen ve sol tarafta yatarsan sindirim daha zor oluyor diye biliyorum. Sağ tarafa cenin pozisyonunda yatıyorum ben.