Sağ tarafa uyumak mı, sol tarafa uyumak mı?

LuPPiTeR

Centipat
Katılım
11 Ekim 2020
Mesajlar
164
Bilimsel olarak en sağlıklı pozisyon tartışılır mı bilemem. Ama mutlaka vardır sağlıklı uyuma pozisyonu. Buna sırt üstü veya yüz üstü uyumakta geçerli. Bilimsel olarak en doğru uyku pozisyonu ne olmalı?
 
Bilimsel olarak en sağlıklı pozisyon tartışılır mı bilemem. Ama mutlaka vardır sağlıklı uyuma pozisyonu. Buna sırt üstü veya yüz üstü uyumakta geçerli. Bilimsel olarak en doğru uyku pozisyonu ne olmalı?

Sağ tarafta büyük akciğerin bulunduğu için sağ sol tarafta hem kalbin hem de küçük olan akciğerin var.
 
Eğer rahat nefes alıyorsam ters bile yatarım. Ama alamayacağım için hayır, ters yatmam. Bence en iyi pozisyon kolları açıp, her yeri havalandırıp, rahatça nefes alıp yüz üstü uyumak.
 
Yüzüstü yatınca kalbime baskı oluşuyor gibi hissediyorum. Yatmadan önce bir şeyler yediysen ve sol tarafta yatarsan sindirim daha zor oluyor diye biliyorum. Sağ tarafa cenin pozisyonunda yatıyorum ben.
 

Geri
Yukarı