Bence yüzme. Diğer sporlarda bir kas grubuna ağırlık vermiş oluyorsun. Örneğin futbolda bacak kasın on planda. Fitness için egzersizleri yanlış yaparsan kemiklerin çok zarar görür ama yüzme tüm kas gruplarını çalıştırır. Kas ve kardiyo olarak da dengeli olur.