Sağlık için en iyi spor hangisi?
- Konuyu başlatan darkgamer
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 7
- Görüntüleme 721
Aras the Great
Kilopat
- Katılım
- 26 Haziran 2022
- Mesajlar
- 5.383
- Çözümler
- 32
Yürüyüş, bisiklet, yüzme.
Gncr Dyan
Decapat
İlaç kullanmadan vücut geliştirme, tempolu koşu, bisiklet ve ilginizi çekiyorsa basketbol oynayabilirsiniz.
Futbol olmaz mı?
Gncr Dyan
Decapat
Olur hocam tabii ki. Ama sakatlanmaların önüne geçmek için ısınıp oynarsanız daha iyi olur sizin için.
soniq
Decapat
- Katılım
- 6 Eylül 2023
- Mesajlar
- 582
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Ryzen 5 7500F / Msi PRO A620M-E / XPG Lancer Blade Siyah DDR5-5600Mhz CL46 16GB (1x16GB) Single Ram / GIGABYTE GeForce RTX 3070 EAGLE 8GB GDDR6 256Bit / Crucial 1TB P3 Serisi NVMe M.2 SSD
Samsung 25" Odyssey G4 LS25BG400EUXUF 1Ms 240Hz IPS HDR10 G-Sync Gaming Monitör
- Cinsiyet
- Erkek
Yüzme.
ayı kapanı
Hectopat
- Katılım
- 20 Aralık 2020
- Mesajlar
- 843
- Çözümler
- 3
Profesyonel düzeyde yapılmadığı sürece her spor bence gayet yeterlidir. Olaya profesyonellik katınca çok farklı etkenler giriyor.
- Katılım
- 2 Nisan 2023
- Mesajlar
- 2.758
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 7
Daha fazla
- Cinsiyet
- Diğer
Bence yüzme. Diğer sporlarda bir kas grubuna ağırlık vermiş oluyorsun. Örneğin futbolda bacak kasın on planda. Fitness için egzersizleri yanlış yaparsan kemiklerin çok zarar görür ama yüzme tüm kas gruplarını çalıştırır. Kas ve kardiyo olarak da dengeli olur.
Son düzenleyen: Moderatör:
