W wow0582 Centipat Katılım 11 Nisan 2024 Mesajlar 104 Çözümler 1 Daha fazla Cinsiyet Erkek 7 Mayıs 2025 #1 Sağlıklı bir şekilde 9-10 kilo almak istiyorum. Şu an şekeri bıraktım umarım uzun süre de yemem. Onun dışında nasıl kilo alabilirim?
Sağlıklı bir şekilde 9-10 kilo almak istiyorum. Şu an şekeri bıraktım umarım uzun süre de yemem. Onun dışında nasıl kilo alabilirim?