Sağlıklı ve kısa sürede kilo verme

Hikmet Benol dedi:

Bende de fazla kilo varddı ben 2 ay spora gittim ve 5 kilo verdim koşu bandı ve bisiklet koşu bandında 6.0 hızdan aşağı koşulmayacak ve bununla beraber evde mekik çekin hergün en ez 100 mekik çekerseniz kısa sürede bitirebilirsiniz bunun yanında ekmek yemeyin asıl kilo zaten ekmekte.

Genişletmek için tıkla...

asdddxaw dedi:

Asıl kilo ekmekte değil kalori hesabında şaka gibi cevaplar yazmayın lütfen, yanlış yönlendirmeyin.

Genişletmek için tıkla...

Hikmet Benol dedi:

Siz hergün 1 ekmek yiyinde bakın noluyor sizin mesleğiniz galiba sağlıklı yaşam adam 2 ay ekmek yemedi şuan fit.
Şaka gibi cevaplarmış hah fit uzmanım grlin de az yardımcı olun.

Genişletmek için tıkla...