Sahurda ne yersiniz?

Annem önüme hangi yemeği koyarsa onu.

Hindi füme, yumurta, salata ve az yağlı peynir gibi şeyler yerim. Düşük kalori ve yüksek protein içermesi önemli ama pratikte her zaman bu kurala da uyamıyorsun. Bazen ne bulursan onu yemek zorunda kalıyorsun. Karbonhidratlı yiyecekleri hem çok besleyici olmadıkları için, hem de çabuk acıktırdıkları için pek tercih etmiyorum.

Yumurta, peynir, zeytin, salata, domates, pide yerim genellikle, bu gece de yanında sosis de yedim bu arada, Allah herkesin orucunu kabul etsin.

Olması gereken: Yumurta, yoğurt, peynir, yulaf...

Yediğim: Ekmek, peynir, bilumum şarküteri ürünleri, tatlı...

Tabii başlarında biraz cıvıtmak normal. 1.haftanın sonunda ilkine devam.

Ton balıklı makarna, yumurta, pideyle beraber lor peyniri ve bal, iki tane de hurma attım. Tamamdır.

curiousoftech dedi:

Olması gereken: Yumurta, yoğurt, peynir, yulaf...

Yediğim: Ekmek, peynir, bilumum şarküteri ürünleri, tatlı...

Tabii başlarında biraz cıvıtmak normal. 1.haftanın sonunda ilkine devam.

Genişletmek için tıkla...

Benim aklımda da yulaf ezmesi ve yumurta var. Yarın o moda girerim inşallah. Üzerine tarçın atınca da yok tutuyor.

Haşlanmış Yumurta yanında kahvaltılıklar.

Tarhana çorbası, haşlanmış patates ve haşlanmış yumurta.
Yanında da su.

408157 dedi:

Kahvaltı hocam. Aham, şaham şeylere gerek yok.

Genişletmek için tıkla...

Hocam kurulum işi iyi gitmiş herhalde pp değişmiş.

Death_9 dedi:

Çikolata, sucuk, helva, labne ve ekmek. Çok güzel

Genişletmek için tıkla...

Hocam sucuk mu? Ben çocukken yemiştim ve o kadar susatmıştı ki travma oldu, bu yaşıma kadar (nereden baksan 10 yıl falan) denemeye tenezzül bile etmedim.

Makarna, haşlanmış yumurta ve süt tavsiye ederim baya tok tutuyor.