Sigara nasıl bırakılır?

Sigarayı nasıl bırakırım arkadaşlar. Yazın 2 ay civarı sigarayı bırakmıştım ailem bilgisayar alacağını söyledi. Fakat sonra YKS olduğu için bilgisayarı elimden aldılar şu an ve ben sıkıntıdan tekrar sigara içmeye başladım. Sizce sigarayı nasıl bırakırım?

Bazı eczanelerde sigara tiksindirici var deneyebilirsin.

Diabo01 dedi:

Sigarayı nasıl bırakırım arkadaşlar. Yazın 2 ay civarı sigarayı bırakmıştım ailem bilgisayar alacağını söyledi. Fakat sonra YKS olduğu için bilgisayarı elimden aldılar şu an ve ben sıkıntıdan tekrar sigara içmeye başladım. Sizce sigarayı nasıl bırakırım?

Genişletmek için tıkla...

Ağzını iple dikiş at (!).

Ailene anlat ve içme.

E sigara düşünebilirsiniz gittikçe nikotin oranını azalta azalta gidin en son nikotinsiz kullanın ben de içiyordum e sigara devam ediyorum salt nikotinde 35 ile başlayıp 20'ye kadar düştüm yakında nikotinsiz olanlardan alıp fulden bırakmayı düşünüyorum kim ne derse desin sigaradan kat be kat iyi ciğerimde ki doluluk gitti koku derdi yok eskiden nefes kapasitesinde azalma vardı şimdi tamamen kurtuldum kısaca sigaranın nikotin dışında bütün etkileri geçti onu da azaltiyorum.