Sigara nasıl bırakılır?

Konuyu başlatan Cetrefilanl
Başlangıç Tarihi 23 Eylül 2024

Cetrefilanl

Hectopat

23 Eylül 2024

#1

Arkadaşlar merhaba sigarayı bırakamıyorum. İradem neredeyse sıfır. Kendimi çok kötü hissediyorum. Yardımcı olabilecek var mı?

Son düzenleyen: Moderatör: 23 Eylül 2024

I

ifsaolmakistemem

Zeptopat

25 Eylül 2024

#2

Cetrefilanl dedi:
Arkadaşlar merhaba sigarayı bırakamıyorum. İradem neredeyse sıfır. Kendimi çok kötü hissediyorum. Yardımcı olabilecek var mı?

Aromalı sakız çiğnemek iyi gelir diye biliyorum dene istersen.

soulsteal59

Hectopat

25 Eylül 2024

#3

Cetrefilanl dedi:
Arkadaşlar merhaba sigarayı bırakamıyorum. İradem neredeyse sıfır. Kendimi çok kötü hissediyorum. Yardımcı olabilecek var mı?

Hocam yeşilaydan destek almayı denediniz mi?

Cetrefilanl

Hectopat

26 Eylül 2024

#4

soulsteal59 dedi:
Hocam yeşilaydan destek almayı denediniz mi?

Hayır denemedim de bir tık çekiniyorum ya.

N

nabukhednezar

Hectopat

26 Eylül 2024

#5

Hocam bunun için destek hatları var veya hocam nikotin sakızlarıyla başlayabilirsiniz 4mg olanlar var onlarla başlıyorsunuz sonra azaltarak bitiyor.