Sigara ne kadar sürede bağımlılık yapar?

zıbab ivjj

Hectopat
Katılım
16 Kasım 2020
Mesajlar
484
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar sigara alışkanlığı olmayan bir kişi 3-4 haftada ya da ayda bir 1 dal sigara içse bağımlı olur mu?
 
Eğer bağımlı olmaya yatkınsanız o 3, 4 hafta ilk önce 2 haftaya iner, sonra haftada bir olur, en sonunda da her gün içmeye başlarsınız. Tabii kolay kolay bağımlı olmayan birisi iseniz aynı şeyler geçerli olmayabilir.
 
Bazen günde bir içerim bazen ayda bir bile araman kesinlikle psikoljik birşey bence
 
Ben üniversite 2 de 1 kaç paket almıştım üniversite 3'te hafta da 1 şimdi 4. sınıf başlıcak günde 1 paket ama vücut istiyor diye değil aşırı boşum geçen aile evinde 1 hafta kaldım canım hiç istemedi falan içmedim yani.
 
Ben haftada 3 dal anca içiyorum. Üstelik 1 senedir içiyorum ve hiç bahsettikleri gibi bağımlılık, tükenmişlik hissi olmadı. Kişiye bağlı sanırım biraz da psikoloji etkili.
 
Yaklaşık 1 sene haftada 1-2 kere içtim, sonra günde yarım pakede kadar çıktı. Bıraktım 1 aydır içmiyorum. Kişiye bağlı değil, ne kadar çok içersen o kadar çok bağımlı olursun. Ne kadar çok içmene müsaade edilen yerlerde bulunursan, o kadar çok içesin gelir.
 
Kendini bazı ksıtlayıcı şartlara bağlarsan çok fazla içmemiş ve kontrol etmiş olursun. Mesela kapalı bir alanda, mesela evin içinde içmemeye kendini şartlarsan sürekli balkona veya dışarı çıkmaya üşeneceğin için bu senin içme sayını kısıtlar. Ayrıca sigara içtiğini kimseye söylemezsen ve gizli tutmaya çalışırsan bu da senin sigara içme sıklığını ciddi miktarda kısıtlar. Bağımlılık olayını bu şekilde şartlandırabilirsen kontrol altında tutabilirsin.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…