Şınav sayısı nasıl arttırılır?

Mekasva33 · 25 Mayıs 2025

T.di dedi:
Yaşım 13 boyum 165 kilom 56 fazla yağım yok ama bacak ve karın bölgesini neden çalışıyorum anlamadım.

Vücudu stabil tutmak için karın ve bacak kasların da çalışıyor çünkü şınavda.

yusufysnx · Dün 23:15

kanka sürekli yap ve doğru formu bul 5 bile cekemezken 3 ayın sonunda gecen hafta 50 attım pr olarak.