Şınav ve mekik boy uzamasını engeller mi?

Teon53 dedi:

Sanırsam alt ve orta trapezden bahsediyor. Trapezin hareketi şınav değildir ama hafif de olsa oraya vurur.

Genişletmek için tıkla...

polat.cbk dedi:

Belirli bir açıda yüksek tekrarlardan sonra aktivasyon sağlar fakat bu kayda değer bir oran değildir.

Genişletmek için tıkla...

Nounie dedi:

Karın kasların zaten var. Yağların eridikçe ortaya çıkar.

Genişletmek için tıkla...

Troll Face dedi:

Yanlış. Eğer öyle olsaydı Afrika'lı çocuklar sixpackler ile ortada gezerlerdi. Evet zaten içeride var ama zayıflamak yetmez. Aynı zamanda o bölgeyi stres altına sokup karın kaslarını şişirmemiz gerek.

Genişletmek için tıkla...

Halil İbrahim Balta dedi:

Boyum 174 2008 9 ayda doğdum ya boyum kaç olur acaba daha uzayamayacağım diye korkuyorum.

08 liyim ve 9 ayda doğdum boyum 174 sizce daha fazla uzar miyim?

Genişletmek için tıkla...