Belirli bir açıda yüksek tekrarlardan sonra aktivasyon sağlar fakat bu kayda değer bir oran değildir.Sanırsam alt ve orta trapezden bahsediyor. Trapezin hareketi şınav değildir ama hafif de olsa oraya vurur.
Belirli bir açıda yüksek tekrarlardan sonra aktivasyon sağlar fakat bu kayda değer bir oran değildir.Sanırsam alt ve orta trapezden bahsediyor. Trapezin hareketi şınav değildir ama hafif de olsa oraya vurur.
Nizamın dışına çıkması gerekiyor. Farklı bir şey söylemedim.Belirli bir açıda yüksek tekrarlardan sonra aktivasyon sağlar fakat bu kayda değer bir oran değildir.
Karın kasların zaten var. Yağların eridikçe ortaya çıkar.
Yanlış. Eğer öyle olsaydı Afrika'lı çocuklar sixpackler ile ortada gezerlerdi. Evet zaten içeride var ama zayıflamak yetmez. Aynı zamanda o bölgeyi stres altına sokup karın kaslarını şişirmemiz gerek.
Boyum 174 2008 9 ayda doğdum ya boyum kaç olur acaba daha uzayamayacağım diye korkuyorum.
08 liyim ve 9 ayda doğdum boyum 174 sizce daha fazla uzar miyim?
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.