Sinirimi nasıl bastırabilirim?

Erdium dedi:
Ben çok hızlı ve gereksiz seviyede fazla sinirleniyorum bundan nefret ediyorum bunu nasıl bastırabilirim?
Genişletmek için tıkla...

Derin nefes alıp vermeye çalış,
Başka bir şey düşün,
Bulunduğun yerden uzaklaş,
Neden sinirlendiğini ve karşı tarafın seni neden sinirlendirdiğini sorgula,
Kafa dağıtmaya çalış ve yapmayı sevdiğin bir şeyi yap,
Kafana takmamaya ve olayı hatırlamamaya çalış,
Birisi senin sinirlenebileceğin bir cümleyi yanlışlıkla ya da bilerek söylediğinde onunla muhattap olma,he de geç.
 
Çalhanoglufanı dedi:
Derin nefes alıp vermeye çalış,
Başka bir şey düşün,
Bulunduğun yerden uzaklaş,
Neden sinirlendiğini ve karşı tarafın seni neden sinirlendirdiğini sorgula,
Kafa dağıtmaya çalış ve yapmayı sevdiğin bir şeyi yap,
Kafana takmamaya ve olayı hatırlamamaya çalış,
Birisi senin sinirlenebileceğin bir cümleyi yanlışlıkla ya da bilerek söylediğinde onunla muhatap olma, he de geç.
Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler.
 
Son düzenleyen: Moderatör:

Benzer konular

APK DAYI
Sinirimi nasıl tutabilirim?
Mesaj
8
Görüntüleme
328
APK DAYI
APK DAYI
S
Poster nasıl bastırabilirim?
Mesaj
1
Görüntüleme
664
|-Hakan-|
H
Kerem.Arslan
Poster nasıl bastırabilirim?
Mesaj
1
Görüntüleme
962
xenefon
xenefon
LEGEND.35
Durumlar sinirimi bozuyor
Mesaj
2
Görüntüleme
506
metilfenidat
metilfenidat
Koalaya
Nereden sweatshirt bastırabilirim?
Mesaj
3
Görüntüleme
632
cengover_ekin
cengover_ekin

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı