Sinirimi nasıl kontrol edebilirim?

En çok tavsiye edilen yöntem dikkatini başka yöne vererek sakinleşmek için kendine zaman tanımak. Yani kimisi müzik dinler, kimisi sayı sayar, kimisi manzaraya bakar. Önemli nokta sanırım sinirlendiğin şeyi aklından uzaklaştırmak.

Dietil Sülfat dedi:

Bununla ilgili aklıma bir şey geldi umarım ban yemem.

Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.

Üçüncü taraf çerezlerini kabul et

Genişletmek için tıkla...

Kardeşim ilk nerede izledin sen bunu birisimi nerdi yoksa.