Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Profil Kapağı
- 1522248089
En çok tavsiye edilen yöntem dikkatini başka yöne vererek sakinleşmek için kendine zaman tanımak. Yani kimisi müzik dinler, kimisi sayı sayar, kimisi manzaraya bakar. Önemli nokta sanırım sinirlendiğin şeyi aklından uzaklaştırmak.
.
