Sinirlenince sakinleşmek için ne yapılmalı?

runit

Kilopat
Katılım
16 Temmuz 2020
Mesajlar
5.356
Makaleler
1
Çözümler
61
Yaklaşık 1 saattir çok sinirliyim bir şeyleri kırmak istiyorum ama kıramıyorum sakinleşmek için ne yapmalıyım?
 
Minecraft oynayabilirsin.
 
Yaklaşık 1 saattir çok sinirliyim bir şeyleri kırmak istiyorum ama kıramıyorum sakinleşmek için ne yapmalıyım?

Bence bu kadar fazla sinir olsaydin buraya gelip konu acmazdin.
Ha baska bir an sinir olursan tavsiyem aklina komik bir olay getirtmeye calis. Veya kirilmayacak sekilde bir yeri yumrukla. Mesela git yatagina tekme at. Sonradan anlayacaksin ki bu iş sakin kalmadik, bu sinir okldugun olayi dusunmedikce gecmeyecek.
 
Çevrendeki insanlarla arana birkac dakika boyunca mesafe koy. Belki bir bardak soğuk su ve müzik de yardımcı olabilir.
Ben gitar çalınca kuzu gibi oluyorum.
 
Yalnız kalabileceğim bir yere geçip neden öfkelendiğimi ve bu öfkenin bana hiç bir getirisi olmayacağını düşünüp kendi kendimi telkin ediyorum. Çoğu durumlarda işe yarıyor. Özellikle insanlarla olan ilişkilerimde.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…