Genel olarak Fena değil. Trapez bölgesi bir tık daha iyi gelişmiş. Boyun bölgesi yine ortalama üstü. Kanatlar bir tık zayıf. Arka omuz atlanıyor gibi. Yağ oranı 15-20 arası diye tahmin ediyorum.
Genel olarak fena değil. Trapez bölgesi bir tık daha iyi gelişmiş. Boyun bölgesi yine ortalama üstü. Kanatlar bir tık zayıf. Arka omuz atlanıyor gibi. Yağ oranı 15-20 arası diye tahmin ediyorum.
Arka omuzu bayağı atlıyorum. Yağ oranı 18 bulk yapacağım diye kontrolü kaybettim. Bayağı zayıftım en başta. Definayon dönemine girdim. Kanatlar için pull-down harici bir hareket öneriniz var mıdır acaba. Bir de hocam 10 üzerinden bir puanlama yapar mısınız?