Arkadaşlar merhaba ben 1.70 boyunda ve 66 kiloyum boyum kısa olduğu için şişman olduğumu düşünüyorum sizce de öyle ise boyumu uzatmak veya kilo vermek için ne yapmalıyım? Fitness üyeliğim var ama hiç gidemiyorum.
175'e 69 kiloyum zayıf diyor herkes. Bence boy kilo gayet normal sende. Belki bölgesel yağlanma varsa biraz forma girmek için spor salonunda zaman geçirmen gerekebilir.
Evet, 3. seviye obez olmuşsun. Şaka bir yana, elbette kilolu değilsin. Boyun diğer insanlara göre gayet iyi.
Eğer aynaya baktığında basen, karın veya yanak kısmını vücudunun diğer bölgelerine göre daha orantısız ve büyük/şiş buluyorsan en fazla 3-4 kilo fazlan vardır. Fakat 1.70 boy için 66 kilo gayet normal.