Sıvılardan alınan kalori ile katı besinlerden alınan kalori aynı mı?

Bir litre tam yağlı süt 600 kalori. Hem tüketmesi kolay hem 600 kaloriyi başka bir yerden alsak daha pahalıya gelir. Günde 5 litre tam yağlı süt içerek 3000 kalori alan biri ile tavuk vb. yiyerek 3000 kalori alan bir kişi hedeflediği kiloya aynı sürede mi ulaşır?

Teoride aynı dursada tam olarak aynı değil çünkü katı besinler ile sıvı besinlerin sindirilmesi arasında farklar var hem sindirilebilirlik kalitesi hemde sindirim süresi farklılıkları var katı besinler her zaman daha iyidir.